Photo libre de droit

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Planche jambes courbées

Instructions étape par étape : Mettez-vous à quatre pattes pour que vos mains soient écartées et que vos genoux soient droit sous vos hanches. Attachez vos abdominaux et gardez votre genou plié soulever une jambe derrière vous jusqu'à ce qu'il soit en ligne avec votre corps et

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Dimension Longueur Hauteur Mp
s 455 px 500 px 0.5
m 909 px 1000 px 2
l 1819 px 2000 px 8
xl 5616 px 6176 px 15

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