Photo libre de droit

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Planche latérale avec une genouillère

Instructions étape par étape : Allongez-vous sur le côté avec les genoux droits. Appuyez votre haut du corps sur votre coude et votre avant-bras. (A) De la position de la planche latérale, soulevez votre genou inférieur vers votre poitrine. (B )

Rubriques

Dimension Longueur Hauteur Mp
s 492 px 500 px 0.5
m 985 px 1000 px 2
l 1970 px 2000 px 8
xl 5249 px 5330 px 15

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