Photo libre de droit

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Poitrine pressée- jambe relevée

Instructions étape par étape pour les abdos : Couchez le visage, les genoux pliés, les pieds largeur de la hanche et fléchi sur le sol. Tenir les poids, plier les coudes à 90 degrés et ouvrir sur les côtés des épaules (éviter de laisser reposer les bras sur le sol, les bras doivent planer juste au-dessus de la g

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Dimension Longueur Hauteur Mp
s 320 px 500 px 0.5
m 640 px 1000 px 2
l 1280 px 2000 px 8
xl 5918 px 9249 px 15

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