Photo libre de droit

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Croquant coude à genou

Instructions étape par étape pour les abdos : Allongez-vous à plat sur le dos et placez vos mains derrière votre tête. Pliez vos genoux et soulevez-les pour que vos cuisses et vos hanches forment un angle de 90 degrés, les mollets parallèles au sol. Avec les coudes évasés soulevez votre épaule

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Dimension Longueur Hauteur Mp
s 373 px 500 px 0.5
m 745 px 1000 px 2
l 1490 px 2000 px 8
xl 5561 px 7464 px 15

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