Photo libre de droit

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Jambe droite sur la planche

Instructions étape par étape pour les abdos : Mettez-vous dans une position push-up sur le sol avec les bras directement sous vos épaules et les hanches formant une ligne droite de vos épaules à vos pieds et soulevez la jambe gauche, maintenez pendant le temps recommandé. Faites de même.

Rubriques

Dimension Longueur Hauteur Mp
s 386 px 500 px 0.5
m 771 px 1000 px 2
l 1542 px 2000 px 8
xl 5283 px 6852 px 15

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