Photo libre de droit

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Haltères élévation latérale

Instructions étape par étape : penchez-vous vers l'avant à vos hanches jusqu'à ce que votre torse soit presque parallèle au sol. Laissez les haltères pendre droit vers le bas de vos épaules, vos paumes tournées vers l'avant. (A) Sans bouger votre torse, levez les bras tout droit vers

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Dimension Longueur Hauteur Mp
s 500 px 380 px 0.5
m 1000 px 760 px 2
l 2000 px 1520 px 8
xl 6585 px 5004 px 15

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