Photo libre de droit

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Levée de hanche latérale

Instructions étape par étape pour les abdos : Allongez-vous sur le côté droit avec le bras droit tendu droit, la paume pressée dans le sol et la tête reposant sur le bras. Appuyez sur la paume gauche dans le sol devant la poitrine pour le soutenir. (A) Levez les jambes vers le ciel, en vous arrêtant à un

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Dimension Longueur Hauteur Mp
s 500 px 337 px 0.5
m 1000 px 675 px 2
l 2000 px 1350 px 8
xl 6190 px 4178 px 15

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